长期用吸管喝水可能会加深唇纹，（科普益智益民）吸管真的能让人“多喝水”吗？

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《科普启蒙》是金昌市科学技术协会、金昌市科技馆、金昌市财经传媒中心联合推出的科普栏目。 旨在以文字或视频等方式，以中国科协的权威论证为基础。 倡导科学文明健康的生产生活理念，普及日常生产生活科学知识，提高全民科学素质。

随着天气越来越热，吸管成为了很多人的“上班最佳伴侣”。 一方面，用吸管喝一杯清凉的饮料简直是一天中最幸福的时光。 另一方面，也有很多人认为通过吸管喝水可以帮助人们喝更多的水，满足日常的饮水需求。 水量。

不过，你可能不知道的是，从健康角度来说，不建议你长期通过吸管喝水。

吸管真的能让人“多喝水”吗？

与使用水杯相比，用吸管喝水的不同之处在于，它可以让我们更持续地保持“喝水”的动作。

尤其是搭配大容量的杯子时，用吸管喝水的连续性明显比需要续水的水杯要好。 吸管杯不需要像水杯一样。 它有反复倒水的附加动作，这使得人们更容易在不知不觉中喝掉一大杯水，从而给人一种使用吸管可以帮助我们喝更多水的错觉。 。

而且，对于经常感到口渴的人来说，相比于大口喝水，用吸管小口吞咽确实可以在一定程度上改善口干症状。

这是因为口干来自味觉末梢神经的感觉。 当我们小口慢慢地喝水时，会让口腔感觉更加湿润，从而解渴。 就像剧烈运动后小口喝水比大口喝水更解渴一样，同样的原理也适用。 不过，这主要和我们喝水的快慢节奏有关，与吸管没有直接关系。

长时间用吸管喝水

可能对健康产生哪些影响？

很容易引起胀气

通过吸管喝水很容易将空气吸入消化道，引起胀气等消化不良症状。

加深唇线

通过吸管喝水往往会影响更多的面部肌肉和唇部肌肉，很容易加深唇部和面部线条。 如果你真的喜欢用吸管喝水，可以将吸管放在嘴角，这样会减少肌肉的参与，减少唇纹的出现。

滋生大量细菌

由于吸管内部难以清洗，重复使用很容易导致吸管内壁滋生大量细菌，影响健康。 尤其是一些廉价吸管杯材质较差，长期使用后很容易对人体造成伤害。

吸收多余的糖分

由于通过吸管喝水的连续性，很容易让人在不知不觉中吸入更多的饮料，这在一定程度上干扰了我们对吸收了多少饮料和糖分的判断。

除了对个人健康的影响外，大多数吸管都是由塑料制成的，这种材料很难降解。 大量塑料吸管的长期使用和处置可能会导致塑料污染，对环境造成严重影响。

尤其是在海洋中，塑料吸管被列为常见的海洋垃圾之一，对海洋生态系统造成毁灭性影响。 一旦不小心被海洋生物吃掉，当海洋生物进入人类食物链时，这些吸收了海洋垃圾的生物极有可能被端上人类的餐桌，从而危害我们的健康。

这几类人

建议避免用吸管饮用

65岁及以上老年人

慢性阻塞性肺病患者

通过吸管喝水对于正常人来说不成问题，但是对于吞咽困难的人来说，很容易引起咳嗽、窒息。

一般来说，65岁以上的人容易出现吞咽困难。 老年人由于神经反射活动下降，吞咽肌肉不协调，喝水时容易呛入呼吸道。 如果用吸管喝水，往往很难控制喝水的速度，导致咳嗽、窒息。

尤其是慢性阻塞性肺病患者，肺功能的下降会导致其肌肉力量变差，影响吞咽肌的收缩强度和肌肉协调性，使食物无法通过食道进入胃，而是跑到气管，引起吞咽障碍。更有可能。

尚未完全发育的儿童

长时间用吸管喝水可能会导致嘴巴鼓起。 这是因为用吸管喝水时，会改变口腔和面部肌肉的运动模式，对牙齿产生向外的力，容易造成牙齿向前移动。

尤其是6岁至14岁正值出牙年龄的儿童，长期使用吸管喝水可能会影响口腔和面部肌肉的正常发育。

另请注意，不要通过吸管喝热水。

当我们直接用杯子喝热水时，如果水温过高，喝少量水后可能会本能地吸气，这样可以很快降低水温。 但如果用吸管喝热水，情况就不同了。

不仅难以用吸管控制水流，而且还会将热水集中在较小的区域，让人感觉更热。 如果你不小心，你的喉咙可能会被烧伤。