男子健身时意外被健身器材压死在公园或社区，你可能注意到了一个不寻常的锻炼场景：“挂颈锻炼”。 这项练习涉及一种自制的悬挂装置，据称可以通过抬起头并沿绳子摆动来缓解颈椎问题以及颈部和肩部疼痛。 与医学上的颈椎牵引类似，但效果并不普遍。 虽然一些中老年人热衷于此，认为牵引可以改善颈椎状况，但实际上这种...