中国人已经忘记了五谷为养的祖训，豆类全谷物太少 中国人已经逐渐忽视了五谷为养的传统观念，日常饮食中豆类等全谷物的摄入严重不足，现代快节奏生活导致人们更倾向于选择方便快捷的食品，而忽视了传统饮食文化中的营养价值和健康理念，这种情况对健康产生了不良影响，人们需要重新审视和重视五谷杂粮的营养价值，保持健康的生活方式。...
